Entrambe le discipline mettono l’ individuo in condizione di allargare le proprie prospettive, di aumentare la consapevolezza di se stesso e dell’ ambiente in cui vive e di accettare e rispettare qualsiasi forma di vita e di espressione; di elaborare, dunque, in modo creativo, la propria mentalità, la propria emotività, ma anche il proprio modo di relazionarsi, di inserirsi nel contesto sociale nel senso più lato.
Attraverso tecniche motorie, abbinate ad una precisa respirazione, sperimentate nella pratica del Kundalini yoga, si avvia un confronto diretto e profondo con la nostra coscienza.
Nella realtà, le radici dell’ intolleranza, dell’ incomprensione, dell’ indisposizione alla comunicazione, della condanna e della mancata accettazione, sono proprio nel fatto che tali atteggiamenti sono rivolti in primis verso noi stessi.
Camminando su questa via si dà la possibilità di riconoscere i propri limiti e le proprie risorse, con immediati benefici sulle relazioni con gli altri.
Con il Gatka si compie un passo avanti. Scopo fondamentale del Gatka è l’ incontro; tramite le tecniche di combattimento gli allievi imparano a non scontrarsi, ma ad incontrarsi l’ uno con l’ altro, imparando a compensare i loro punti deboli, sfruttando i loro talenti; in relazione ed integrazione tra loro.
Si comprende come questo genere di argomenti possano promuovere una più civile convivenza tra persone diverse, nella speranza di poter collaborare nel tempo alla creazione di condizioni sempre migliori per tutti.
Con la pratica del Gatka si intende portare un valore aggiunto all’ educazione, tanto dei giovani quanto degli adulti.

Le lezioni di Gatka hanno i seguenti temi:
1- ATTENZIONE: Posizione di guardia corretta, statica e in movimento.
2- COORDINAZIONE: Movimenti delle braccia e delle gambe, singolarmente, in coppia e integrati.
3- EQUILIBRIO: Spostamenti sulle gambe, rotazioni continue in sintonia con gli arti superiori.
4- ASCOLTO: Tecniche di difesa.
5- VERBALIZZAZIONE: Tecniche di attacco.

“Per concludere, sembra opportuno riflettere sulla relazione fra combattimento ed esistenza.
L’ esistenza è dunque un’ eterna lotta fra due principi polari la cui opposizione non è riducibile: un combattimento fra le gioie e le paure umane in cui gli istinti più nobili si scontrano con le più basse pulsioni del corpo. Proprio questo autorizza a pensare il combattimento come una metafora della vita e a ricercare in esso una chiave di lettura originale per migliorare l’ esistenza, propria e della collettività.
Scontrarsi con un avversario significa confrontarsi con l’ altro-da-sé.
Le dinamiche del combattimento fisico sono molteplici ed imprevedibili, poiché sono il frutto dell’ incontro di due esistenze, di due visioni, di due stati di coscienza. In questo senso lo scontro con l’ altro non è in alcun modo schematizzabile, poiché estremamente mutevole ed intimamente legato alle contingenze del momento.
Per vincere un confronto con un avversario non bastano anni ed anni di allenamento e non serve a nulla la forza fisica: tutto ciò si rivela completamente vano non appena ci si trovi davanti ad un imprevisto, ad un momento di mancanza di lucidità o alla paura di essere sconfitti.
Lo scontro con l’ altro presuppone sempre la possibilità che egli ci sopraffaccia, per suo merito o anche semplicemente per una fortuita coincidenza.
Bisogna allora essere preparati ad affrontare qualsiasi evento la battaglia presenti, senza lasciarsi vincere da eccessive paure o sicurezze.
Qual è dunque lo spirito che permette di affrontare la battaglia con animo sereno?
E’ solo combattendo senza attaccamento che si può rimanere perfettamente bilanciati fra le opposte tensioni presenti in noi e solo grazie a questo equilibrio si affronta la battaglia senza attendere vittoria o sconfitta, accettando indifferentemente quanto accade, in modo da non abbandonarsi né alla paura né all’ arroganza, le quali sarebbero causa di disfatta.
La vita presenta le medesime caratteristiche del combattimento: se si vivono con attaccamento le gioie ed i dolori che essa presenta, si viene continuamente trascinati da una parte all’ altra senza poter realizzare completamente le proprie aspirazioni e potenzialità.
In questo senso studiare le dinamiche del combattimento può aiutare a conoscere meglio la propria intima natura, poiché l’ esistenza di ognuno altro non è che una lotta con se stessi.
Capire la lotta con l’ altro è dunque estremamente utile per capire quella dentro di sé.

Conoscere i propri limiti, in battaglia e nella vita, e tentare quotidianamente di superarli, in una strenua ed incessante ricerca di miglioramento di sé, è importante per una comprensione più profonda dell’ esistenza, e del singolo, e della comunità.”.